Όσο πιο νωρίς διδάξουμε στα παιδιά μας την ενσυνειδητότητα, τόσο πιο εύκολο θα γίνεται σταδιακά, για εκείνα, να αναπτύξουν την ικανότητα να ηρεμούν, να συγκεντρώνονται και να μπορούν να διαχειριστούν δύσκολες καταστάσεις ή προκλήσεις που θα παρουσιαστούν κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Χρησιμοποιήστε τις κάρτες ενσυνειδητότητας, διαβάζοντας τους τις ερωτήσεις και βοηθώντας τα να σας εκφράσουν τις σκέψεις τους.
Δεν είναι μια εύκολη ή γρήγορη διαδικασία το να μπορέσεις να κάνεις το παιδί σου να δεσμευτεί στην εξάσκηση της ενσυνειδητότητας, όμως τα αποτελέσματα που θα φέρει στη ζωή του θα είναι σίγουρα ωφέλιμα!
Ευχαριστώ πολύ την “Ιωάννα Ρεϊζοπούλου, Ψυχολόγος M.Sc Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια” για τις συμβουλές της και τον έλεγχο - επιμέλεια των ερωτήσεων.
Κάρτες ενσυνειδητότητας
Προτείνεται η χρήση τους για παιδιά ηλικίας 9+, όμως ανάλογα με την ανάπτυξη του παιδιού σας μπορούν να δουλεύονται σταδιακά από μικρότερη ηλικία.
